Joghurtos saláta BM
A receptet beküldte: Melinda01
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 63 kcal |
Fehérje | 3.0 g |
Zsír | 1.9 g |
Szénhidrát | 9.1 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 30 kcal |
Fehérje | 1.4 g |
Zsír | 0.9 g |
Szénhidrát | 4.3 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1fejFejes saláta
- 6db (kicsi)Retek
- 5db (kicsi)Paradicsom
- 2db (kicsi)Lilahagyma
- 2dobozDanone Natúr joghurt
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
A hozzávalókat megmossuk, ha kell, megpucoljuk, kicsire összevágjuk. A joghurtokat ráöntjük, és vegetával fűszerezzük.
Megjegyzés
Én egyszerre ennek a hat adagnak a felét szoktam elkészíteni.
6@30@1.4@0.9@4.3@115947@1267