Zabos-kakaós szelet

A receptet beküldte: sporipali

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia259 kcal
Fehérje18.8 g
Zsír9.6 g
Szénhidrát31.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia167 kcal
Fehérje12.1 g
Zsír6.2 g
Szénhidrát20.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Tehéntúró (sovány)
  • 120
    g
    Stevia édesítőpor
  • 0.5
    dl
    Meggle Tej 1,5%-os Laktózmentes
  • 6
    db
    Tyúktojás
  • 40
    g
    Kakaópor
  • 14
    g
    Sütőpor
  • 200
    g
    Zabliszt

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

Az túrót a fele édesítőporral a tojás sárgájával és a tejjel habosra keverjük. A tojás fehérjét a másik fele édesítőporral kemény habbá verjük. A fehérje habot a túrókrémhez adjuk és óvatosan,hogy a hab össze ne essen összekeverjük. Majd a végén a kakaóval,sütőporral elkevert zablisztet szintén óvatosan belekeverjük. Ha jól összekevertük akkor kókuszzsírral kikent és zabliszttel megszórt tortaformába vagy kisebb tepsibe öntjük. Szépen elosztjuk a formában és 180°-on 45-50 percig sütjük.

8@167@12.1@6.2@20.1@216074@1242

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.