Kaporszósz energia szegényebben

A receptet beküldte: Emsberger

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia650 kcal
Fehérje14.4 g
Zsír39.4 g
Szénhidrát60.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia203 kcal
Fehérje4.5 g
Zsír12.3 g
Szénhidrát18.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 2
    evőkanál
    Napraforgóolaj
  • 2
    púpozott evőkanál
    Búza finomliszt
  • 50
    g
    Kapor
  • 1
    evőkanál
    Mustár
  • 1
    evőkanál
    Majonéz
  • 1
    csipet
    Só
  • 150
    ml
    Tehéntej (3,5%-os)

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

Az olajból és a lisztből világos rántást készítünk. Beleöntjük a tejet és csomómentesre keverjük. Hozzáadjuk a kaprot és ízesítjük a fűszerekkel, majonézzel, mustárral. Csak felforraljuk, de nem főzzük.

1@203@4.5@12.3@18.8@19549@320.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.