Káposztás bab

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia482 kcal
Fehérje20.7 g
Zsír23.3 g
Szénhidrát47.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia112 kcal
Fehérje4.8 g
Zsír5.4 g
Szénhidrát11 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 700
    g
    Savanyú káposzta
  • 450
    g
    ICEFIELD gyorsfagyasztott fejtett bab (450 g, forgalmazza: LIDL)
  • 100
    g
    Füstölt kolbász
  • 50
    g
    Füstölt csemege szalonna
  • 3
    db
    Babérlevél
  • 60
    g
    Vöröshagyma
  • 2
    gerezd
    Fokhagyma
  • 7
    dl
    Víz
  • 2
    dl
    Magyar Tej 1,5%-os
  • 25
    g
    Sertészsír
  • 40
    g
    Búza finomliszt
  • 1
    db
    Csili paprika (piros)
  • 1
    csapott kávéskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 1
    csapott kávéskanál
  • 1
    csapott kávéskanál
    Fehérbors

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Savanyú káposztát, ha nagyon savanyú, kinyomkodjuk, vagy kicsit átmossuk.
Gyorsfagyasztott fejtett babot használunk, ezért nem rakjuk fel külön főzni.
A felkockázott csemege szalonnát zsírjára sütjük, zsírjában megpirítjuk az apróra vágott vöröshagymát, és fokhagymát.
Hozzáadjuk az átmosott káposztát, fejtett babot, karikára vágott füstölt kolbászt, babérlevelet, chili paprikát, sózzuk, borsozzuk.
Zsiradékot felhevítjük, hozzáadjuk a lisztet és világos színű rántást készítünk,őrölt pirospaprikával ízesítjük, színezzük.
Mikor az étel már majdnem kész, a világos színű rántással besűrítjük a tejjel felengedjük, összeforraljuk.

Aki szereti sóval, cukorral, ecettel, után ízesít úgy forralja ki az ételt

4@112@4.8@5.4@11@22164@1724

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.