Karaj és tarjacsont leves (4 személyre)
A receptet beküldte: antal01
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 150 kcal |
Fehérje | 4.5 g |
Zsír | 0.8 g |
Szénhidrát | 33.8 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 20 kcal |
Fehérje | 0.6 g |
Zsír | 0.1 g |
Szénhidrát | 4.5 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 400gHúsos karajcsont
- 600ghúsos tarja csont
- 380gSárgarépa, 1 cs.
- 150gFehérrépa, 1 cs.
- 40gPetrezselyem zöldje
- 350gZeller gyökér, 1 db
- 40gZeller zöldje
- 150gKaralábé, 1 db
- 80gBurgonya, 1 db
- 50gVöröshagyma, 1 db egészben
- 4gerezdFokhagyma
- 60gÉtkezési paprika, 1 db egészben
- 1gFekete szemes bors
- 1csapott evőkanálsó
- 2.1litervíz
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Zöldségeket megpucoljuk, megmossuk, félbevágjuk. Csontokat megmossuk.
A lábosba helyezzük a megtisztított karaj-és tarja csontokat, hozzáadjuk a zöldségeket, az egész vöröshagymát, a burgonyát, az egész paprikát, teatojásba zárva a fokhagymát, szemes borsot, ízlés szerint sózzuk, s felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje.
Forrásig hevítjük - nem habozzuk le, mert kárba vész az értékes fehérje, leülepszik magától – majd lassú tűzőn gyöngyöztetve főzzük (1,5 – 2 óra).
Húslevessel ellentétben nem szűrjük le az elkészült levest.
Frissen kifőzött cérnametélttel kínáljuk.
4@20@0.6@0.1@4.5@106840@3000