Kelkáposzta füstölt kolbásszal

A receptet beküldte: Pressing

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia442 kcal
Fehérje14.9 g
Zsír22.4 g
Szénhidrát49.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia89 kcal
Fehérje3 g
Zsír4.5 g
Szénhidrát9.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 700
    g
    Kelkáposzta
  • 500
    g
    Burgonya
  • 3
    csipet
    Kömény
  • 1
    púpozott teáskanál
    só
  • 3
    púpozott evőkanál
    Búza finomliszt
  • 3
    gerezd
    Fokhagyma
  • 1
    csapott teáskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 125
    g
    Szárazkolbász
  • 5
    csipet
    Fekete bors
  • 5
    dl
    víz
  • 5
    cl
    Napraforgóolaj

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Paprikás rántást készítünk, a vízzel felengedjük, beletörjük a fokhagymát, beletesszük a felaprított kelkáposztát, burgonyát, borsot, füstölt kolbászt. Kb. 30-40 perc alatt készre főzzük.

4@89@3@4.5@9.9@139651@1988

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.