Kókuszgolyó kölesből
A receptet beküldte: tundekk
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 10 kcal |
Fehérje | 0.2 g |
Zsír | 0.3 g |
Szénhidrát | 1.6 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 307 kcal |
Fehérje | 7.2 g |
Zsír | 10.2 g |
Szénhidrát | 47 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1tasakDr. Oetker Bourbon vaníliás cukor
- 100gKöles
- 20gKókuszreszelék
- 50gMálna
- 1púpozott evőkanálTutti Holland kakaópor
Adagok száma: 58
A recept elkészítése
A kölest 3-szoros mennyiségű vízben kb 20 perc alatt megfőzzük némi folyékony édesítővel. Mikor langyos beleteszünk 1 ek kakóport, 1 van.cukrot, (fél citrom reszelt héját, rum aromát, málnát, édesítőt= ezeket ízlés szerint).
Vizes kézzel 6-7 gr-os golyókat formázunk belőle és az egészet meghempergetjük a reszelékben.
Az egészből nekem 58 db golyócska lett 1 db golyó kcal értéke:10 kcal
58@307@7.2@10.2@47@72861@192