Kókuszos túrófelhő
A receptet beküldte: tilosaza
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 60 kcal |
Fehérje | 4.2 g |
Zsír | 4.1 g |
Szénhidrát | 1.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 174 kcal |
Fehérje | 12 g |
Zsír | 11.9 g |
Szénhidrát | 3.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 2dbTyúktojás
- 3dbTyúktojás (fehérje)
- 250gZsírszegény túró pilos
- 80gKókuszreszelék aldi
- 20gEritritol
- 5gSzódabikarbóna
Adagok száma: 16
A recept elkészítése
Hozzávalókat összekeverni, kaloriamantes édesítővel, és egy csipet szódabikarbónával. Majd palacsintasütőben evőkanalanként kisütni mint az amerikai palacsintát.
Jó étvágyat!
16@174@12@11.9@3.4@229573@554