Kókuszos túrófelhő

A receptet beküldte: tilosaza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia60 kcal
Fehérje4.2 g
Zsír4.1 g
Szénhidrát1.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia174 kcal
Fehérje12 g
Zsír11.9 g
Szénhidrát3.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 3
    db
    Tyúktojás (fehérje)
  • 250
    g
    Zsírszegény túró pilos
  • 80
    g
    Kókuszreszelék aldi
  • 20
    g
    Eritritol
  • 5
    g
    Szódabikarbóna

Adagok száma: 16

A recept elkészítése

Hozzávalókat összekeverni, kaloriamantes édesítővel, és egy csipet szódabikarbónával. Majd palacsintasütőben evőkanalanként kisütni mint az amerikai palacsintát.
Jó étvágyat!

16@174@12@11.9@3.4@229573@554

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.