Köleses gyümölcssaláta

A receptet beküldte: VerhasGina

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia111 kcal
Fehérje1.7 g
Zsír0.9 g
Szénhidrát26.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia101 kcal
Fehérje1.5 g
Zsír0.8 g
Szénhidrát24 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    Gránátalma
  • 25
    g
    Köles
  • 100
    g
    Joghurt
  • 2
    db (nagy)
    Mandarin
  • 2
    db (közepes)
    Banán
  • 3
    evőkanál
    Méz

Adagok száma: 7

A recept elkészítése

Megfőzők egy tasak kölest, még hűl, addig felvágom és egy tálba teszem az összetevőket. Ha a köles kihűlt ráborítommazt is, illetve a joghurtot, mézet is lehet rá csurgatni ízlés szerint,

7@101@1.5@0.8@24@206831@773

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.