Körömpörkölt (4 személyre)

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia990 kcal
Fehérje59.5 g
Zsír57.9 g
Szénhidrát48.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia125 kcal
Fehérje7.5 g
Zsír7.3 g
Szénhidrát6.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    kg
    Sertésköröm
  • 250
    g
    Füstőlt paraszt sonka
  • 60
    g
    Sertészsír (2 ek.)
  • 250
    g
    Vöröshagyma (3 fej)
  • 100
    g
    Étkezési paprika (1 db)
  • 2
    gerezd
    Fokhagyma
  • 80
    g
    Paradicsom (1 db)
  • 100
    g
    Örölt pirospaprika
  • 2
    csapott teáskanál
    Kömény
  • 1
    csapott evőkanál
  • 1
    csapott kávéskanál
    Fekete bors
  • 800
    g
    Burgonya
  • 5
    dl
    víz

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A feldarabolt körmöket, jól megmossuk, esetleges szilánkokat eltávolítjuk, sonkát felkockázzuk.
Vöröshagymát, fokhagymát, megtisztítjuk, finomra vágjuk.
Paprikát kicsumázzuk, megmossuk, felkockázzuk. Paradicsomot negyedeljük tisztítás után.
Burgonyát megtisztítjuk, feldaraboljuk, megmossuk.
Edényben zsírt hevítünk, rádobjuk a felkockázott vöröshagymát, paprikát, megdinszteljük, hozzáadjuk a fokhagymát, majd a paradicsomot, átpirítjuk.
Tűzről levéve, hozzáadom a pirospaprikát, elkeverem, hozzáadom a megtisztított csülköt, felöntöm annyi vizet, amennyi éppen ellepi, fűszerezem (só, bors, kömény), közepes lángon megfőzőm.
Mikor a hús kezd elválni a csonttól, sűrűbben kevergetjük, hogy ne égjen le.
Hozzáadjuk a feldarabolt burgonyát (kocka, hasáb, ki, hogy szereti), s addig főzzük együtt, míg a burgonya is megpuhul.
Kovászos uborkával kínáljuk.

4@125@7.5@7.3@6.1@174124@3171

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.