Krumpli leves zöldségekkel
A receptet beküldte: Emsberger
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 74 kcal |
Fehérje | 1.9 g |
Zsír | 1.9 g |
Szénhidrát | 13.1 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 20 kcal |
Fehérje | 0.5 g |
Zsír | 0.5 g |
Szénhidrát | 3.5 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 173gSárgarépa
- 99gFehérrépa
- 65gKaralábé
- 74gZeller gyökér
- 196gKelkáposzta
- 10gVöröshagyma
- 59gParadicsom
- 35gPaprika
- 508gKrumpli
- 213gKarfiol
- 2evőkanálNapraforgóolaj
- 1csapott kávéskanálFehérbors
- 1púpozott teáskanálPetrezselyem (morzsolt)
- 1púpozott teáskanálPiros paprika (őrölt)
- 1csapott evőkanálSó
- 3literVíz
- 1gerezdFokhagyma
Adagok száma: 12
A recept elkészítése
A tisztított zöldségeket az olajon megdinsztelem, majd felöntöm a vízzel és fűszerezem. Lassú tűzön épp csak gyöngyözzön puhára főzöm. Kb negyed óra.
12@20@0.5@0.5@3.5@24255@4481