Krumplipüré c.é

A receptet beküldte: kiskacsa

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia232 kcal
Fehérje5.9 g
Zsír4.6 g
Szénhidrát42.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia71 kcal
Fehérje1.8 g
Zsír1.4 g
Szénhidrát13.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1018
    g
    Burgonya
  • 2
    dl
    Tehéntej (1,5%-os)
  • 45
    g
    Margarin (20% zsírtartalmú)
  • 45
    g
    Tejföl (12%-os)

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A krumplit megfőzzük ..
majd a tejjel, tejföllel, margarinnal, sóval borssal, egy kanál chia maggal, rozmaringgal összeturmixoljuk

4@71@1.8@1.4@13.1@143459@1308

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.