Különleges diós-tárkonyos tojáskrém

A receptet beküldte: vfiles

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia138 kcal
Fehérje15.8 g
Zsír6.4 g
Szénhidrát3.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia100 kcal
Fehérje11.4 g
Zsír4.6 g
Szénhidrát2.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 6
    db
    Tyúktojás (fehérje)
  • 1
    db
    Tyúktojás (sárgája)
  • 50
    g
    Bakony Zsírszegény túró
  • 1
    csapott teáskanál
    Tárkony
  • 2
    szem
    Dió
  • 2
    gerezd
    Fokhagyma
  • 1
    csipet
  • 1
    teáskanál
    Globus Light majonéz

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

A tojásokat megfőzzük és miután kihűltek, 5 db-nál szétválasztjuk a fehérjét és a sárgáját ( ezeknek csak a fehérjét használjuk fel). Apró kockákra vágjuk és beletesszük egy tálba. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a túrót, a majonézt és a tárkonyt, sót. A fokhagymanyomóban áttörjük a diót és ezt is hozzáadjuk. Egy villa segítségével összekeverjük és krémes állagúra nyomkodjuk.

2@100@11.4@4.6@2.8@209935@277

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.