Laktózmentes palacsinta alaprecept (12 db)

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia96 kcal
Fehérje2.8 g
Zsír1.8 g
Szénhidrát10.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia93 kcal
Fehérje2.7 g
Zsír1.7 g
Szénhidrát10.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 150
    g
    Búza finomliszt
  • 300
    g
    Mizó laktózmentes tej (1,5%, 1 literes)
  • 1
    dl
    szódavíz
  • 1
    csipet
  • 1
    g
    Kristálycukor
  • 1
    evőkanál
    Napraforgóolaj

Adagok száma: 12

A recept elkészítése

Egy tálban a lisztet a tejjel simára keverjük, folyamatos keverés mellett, a többi összetevőt is hozzáadjuk (tojás, cukor, só). Szükség esetén szódavízzel hígítjuk a masszát.
Felhevítjük a serpenyőt, kikenjük pár csepp olajjal
Annyit öntünk bele a masszából, hogy azt elterítve vékony palacsintákat kapjunk.
Ha az egyik oldala megsült, átfordítjuk, és pillanatok alatt készre is sül a palacsinta.

12@93@2.7@1.7@10.4@109048@1250

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.