Laktózmentes palacsinta alaprecept (12 db)
A receptet beküldte: antal01
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 96 kcal |
Fehérje | 2.8 g |
Zsír | 1.8 g |
Szénhidrát | 10.8 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 93 kcal |
Fehérje | 2.7 g |
Zsír | 1.7 g |
Szénhidrát | 10.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1dbTyúktojás
- 150gBúza finomliszt
- 300gMizó laktózmentes tej (1,5%, 1 literes)
- 1dlszódavíz
- 1csipetsó
- 1gKristálycukor
- 1evőkanálNapraforgóolaj
Adagok száma: 12
A recept elkészítése
Egy tálban a lisztet a tejjel simára keverjük, folyamatos keverés mellett, a többi összetevőt is hozzáadjuk (tojás, cukor, só). Szükség esetén szódavízzel hígítjuk a masszát.
Felhevítjük a serpenyőt, kikenjük pár csepp olajjal
Annyit öntünk bele a masszából, hogy azt elterítve vékony palacsintákat kapjunk.
Ha az egyik oldala megsült, átfordítjuk, és pillanatok alatt készre is sül a palacsinta.
12@93@2.7@1.7@10.4@109048@1250