Lecsó cserkészkolbásszal, virslivel (4 személyre)

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia413 kcal
Fehérje11.4 g
Zsír31.9 g
Szénhidrát21.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia113 kcal
Fehérje3.1 g
Zsír8.7 g
Szénhidrát5.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 70
    g
    Sertészsír
  • 450
    g
    Vöröshagyma
  • 2
    gerezd
    Fokhagyma
  • 30
    g
    Hegyes erős paprika
  • 12
    g
    Só, ízlés szerint
  • 350
    g
    Étkezési paprika
  • 7
    g
    Piros paprika (őrölt), ízlés szerint
  • 300
    g
    Paradicsom
  • 100
    g
    Cserkészkolbász
  • 140
    g
    BARONI Frisli, füstölt ízű pulykavirsli (140g/4 db) www.lidl.hu

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A vöröshagymát megtisztítjuk, félbevágjuk, felszeleteljük fél karikára.
A paradicsomot megmossuk, héját eltávolítjuk, felaprítjuk.
A paprikát megmossuk, kicsumázzuk, felkarikázzuk.
A szalonnát felkockázzuk, lassú tűzön üvegesre pirítjuk. Rátesszük a felaprított vöröshagymát, hegyes erőst, sózzuk, megdinszteljük (10 perc).
Hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát (5 perc), átpirítjuk.
Beletesszük a felaprított paprikát, fedő alatt főzzük (20 perc), szükség esetén újra fűszerezünk.
Mikor a paprika megpuhult hozzáadjuk a felkockázott paradicsomot, az őrölt édes-nemes pirospaprikát. közepes hőfokon, puhára főzzük (15 perc).
Feldaraboljuk a kolbászt, a virslit és az ételhez adjuk, pár perc (10 perc) alatt készre főzzük.
Frissen, melegen tálaljuk!

4@113@3.1@8.7@5.8@35478@1465

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.