Lencseleves kolbásszal

A receptet beküldte: reitam

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia104 kcal
Fehérje5.4 g
Zsír6.2 g
Szénhidrát6.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia56 kcal
Fehérje2.9 g
Zsír3.3 g
Szénhidrát3.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 200
    g
    Lencse (főtt)
  • 12
    g
    Paprika
  • 15
    g
    Paradicsom
  • 20
    g
    Petrezselyem zöldje
  • 70
    g
    Sárgarépa
  • 2
    db
    Babérlevél
  • 2
    csipet
    Feketebors
  • 1
    csapott kávéskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 1
    csapott kávéskanál
    Só
  • 1
    kocka
    Csirkehúsleves kocka
  • 1
    liter
    Víz
  • 1
    evőkanál
    Napraforgóolaj
  • 150
    g
    Füstölt kolbász

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

Az olajon a megtisztított zöldségeket egy kicsit sütöm. Néhány perc elteltével hozzáadom a felkarikázott virslit, a lencsét és fűszerezem.

8@56@2.9@3.3@3.5@90851@1493.1

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.