Lenmaglisztes grissini_Bogci
A receptet beküldte: Bogci
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 2041 kcal |
| Fehérje | 81.2 g |
| Zsír | 167.8 g |
| Szénhidrát | 291.8 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 191 kcal |
| Fehérje | 7.6 g |
| Zsír | 15.7 g |
| Szénhidrát | 27.3 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 250gTeljes kiőrlésű liszt
- 125gNatura Lenmagliszt
- 125gDénes natura Zabpehelyliszt_Bogci
- 100gkókusz zsír _Bogci
- 2csapott teáskanálsó
- 1tasakDr. Oetker Instant élesztő
- 450mlvíz
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A felsorolt alapanyagokat összekevrjük, a vizet pránkénz hozzáaadva tésztát gyúrunk belőle (nem lesz egynemű a tészta) 45 percig kelesztjük, majd diónyi adagokat csípünk le belőle, és hengerré formáljuk. minél vékonyabb annál ropogósabb lesz. Szezámmagba, lenmagba forgatjuk. majd 180 fokon 10-15 perc alatt megsütjük.
1@191@7.6@15.7@27.3@185330@1069