Magyaros tojásrántotta petrezselyemmel (1 személyre)

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia483 kcal
Fehérje25.0 g
Zsír38.9 g
Szénhidrát12.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia153 kcal
Fehérje7.9 g
Zsír12.3 g
Szénhidrát3.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 15
    g
    Pilos teavaj (125 g)
  • 100
    g
    Vöröshagyma
  • 30
    g
    Hegyes erős paprika
  • 1
    gerezd
    Fokhagyma
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 1
    csipet
  • 1
    csipet
    Fehér bors
  • 1
    g
    Száritott petrezselyem
  • 60
    g
    Debreceni

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

Hagymát, hegyes erőst megtisztítjuk, felkockázzuk.
Vajat kiolvasztjuk, majd rádobjuk a kockára vágott vöröshagymát, hegyes erőst, majd a fokhagymát is.
Kevergetve pár perc alatt üvegesre sütjük.
A debrecenit fölszeleteljük, negyedeljük (ízlés szerint), a hagymás alaphoz adjuk, 3-4 percig pirítjuk.
A tojásokat egy tálba ütjük, kissé megsózzuk, fölverjük, serpenyőbe öntjük, és kevergetve kocsonyásodásig sütjük. Petrezselyemmel megszorjuk.

1@153@7.9@12.3@3.9@102163@316

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.