Majorannás-zöldborsós csirkemell

A receptet beküldte: saramate

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia375 kcal
Fehérje24.4 g
Zsír25.9 g
Szénhidrát10.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia168 kcal
Fehérje10.9 g
Zsír11.6 g
Szénhidrát4.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 400
    g
    Csirkemell
  • 2
    púpozott teáskanál
    Majoranna
  • 200
    g
    Zöldborsó (konzerv)
  • 200
    g
    Vöröshagyma
  • 1
    dl
    Vénusz Napraforgó-étolaj

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Az olajon üvegesre párolt hagymához adom a kockázott csirkét, sózom, borsozom, majorannázom és lepirítom kicsit, majd hozzáadoma borsót és fedő alatt készre párolom.

4@168@10.9@11.6@4.6@108236@894

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.