mákos-almás
A receptet beküldte: mónikae
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 121 kcal |
Fehérje | 3.7 g |
Zsír | 7.3 g |
Szénhidrát | 10.7 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 150 kcal |
Fehérje | 4.6 g |
Zsír | 9.1 g |
Szénhidrát | 13.3 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 3dbTyúktojás (fehérje)
- 2csapott evőkanálMargarin (40% zsírtartalmú)
- 4dbAlma
- 60gKókuszdió
- 130gMák
- 20glenmagliszt
- 30gupdate zero
- 1tasakDr. Oetker Sütőpor
Adagok száma: 12
A recept elkészítése
Tojásokat (egyben) a zero-val habosra keverjük robotgéppel. Az almákat héjastól lereszeljük.A mákot,a kókuszreszeléket,lenmaglisztet és a sütőport összekeverjük,hozzáadjuk a reszelt almát a levével,az olvasztott margarint,végül a jól felhabosított tojást. Sütőpapírral bélelt 20*30 tepsibe simítjuk a masszát,és 175 fokra melegített sütőben kb.40 percig sütjük.
Megjegyzés
Finom szaftos süti lesz,elfogadható ch értékkel.
A recept a Nosalty oldaláról van,némi átalakítással.
Jó sütögetést és étvágyat hozzá!
12@150@4.6@9.1@13.3@9909@969