Mákos bejgli

A receptet beküldte: yoyo

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia126 kcal
Fehérje2.7 g
Zsír6.3 g
Szénhidrát14.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia388 kcal
Fehérje8.4 g
Zsír19.2 g
Szénhidrát45.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Búza finomliszt
  • 250
    g
    Margarin
  • 25
    g
    Élesztő
  • 3
    dl
    Tehéntej (1,5%-os)
  • 1
    púpozott teáskanál
    Kristálycukor
  • 1
    púpozott kávéskanál
  • 1
    db
    Tyúktojás (sárgája)
  • 250
    g
    Mák
  • 250
    g
    Porcukor
  • 10
    g
    Búzadara
  • 2
    g
    Citromhéj
  • 1
    tasak
    Vaníliacukor

Adagok száma: 50

A recept elkészítése

Egy tálban a lisztet, margarint, kristálycukrot és sót összekeverjük, ill. összemorzsoljuk. Egy másik tálban a tojássárgáját 1,5 dl tejet és az élesztőt keverjük simára, amit hozzáöntünk a lisztes keverékhez és egyenletesre gyúrjuk a tésztát. Ezután letakarjuk és kb. 1 órát kelni hagyjuk.

Ez alatt elkészítjük a mákos tölteléket. 1,5 dl forró tejben elkeverjük a porcukrot, a vaníliás cukrot, a citromhájat, a búzadarát és a darált mákot. A masszának jól kenhetőnek kell lennie, de nem szabad folynia. Legjobb, ha a tejet fokozatosan adjuk hozzá, amennyi szükséges, így nem lesz túl híg a massza. A tölteléket hagyjuk kihűlni.

Eközben a tésztát 4 egyenlő darabra osztjuk és kinyújtjuk téglalapokra majd megkenjük a mákos töltelékkel. Felhengergetjük őket és a tepsiben néhány centiméteres távolságra sütőpapírra rakjuk őket. Megkenjük felvert tojással és villával lyukakat szurkálunk a tésztába, hogy sülés közben a gőz eltudjon távozni.

Előmelegített sütőben 200 fokon kb 15-20 perc alatt készre sülnek. Sütés után, ha kicsit kihűltek lehet őket szeletelni. Fóliával letakarva tartjuk, hogy ne száradjanak ki.

Megjegyzés

A recept 4 rúd mákos bejglihez elég, mely a szeletelés vastagságától függően kb. 50 adag. Célszerű mindig frissen szeletelni így tovább friss marad.

50@388@8.4@19.2@45.5@60808@1632

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.