Mákos rudacska (Kb. 300g CH - "Gabriella kalandjai")
A receptet beküldte: andi77
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 71 kcal |
Fehérje | 2.1 g |
Zsír | 3.1 g |
Szénhidrát | 9.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 274 kcal |
Fehérje | 8.2 g |
Zsír | 11.9 g |
Szénhidrát | 35 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 200gTeljes kiőrlésű liszt
- 100gNagyi titka búzafinomliszt
- 40geritrit
- 200gLiga Margarin (20% zsírtartalmú)
- 1dbTyúktojás (sárgája)
- 125gPaco darált mák
- 100gzabtej (DM bio Hafer drink)
- 50gMazsola
Adagok száma: 32
A recept elkészítése
http://gabicsek.blogspot.hu/2015/09/gabi-kedvenc-sutije-avagy-omlos-makos.html
Hozzávalók a tésztához (32 db rudacskához):
- 20 dkg teljes kiőrlésű liszt
- 10 dkg finom liszt
- 20 dkg szobahőmérsékletű vaj (esetleg margarin)
- 7,5 dkg porcukor (2 dkg eritrit porítva)
- 1 tojássárgája
- csipet só
- 1 citrom reszelt héja (bio vagy kezeletlen citrom)
A töltelékhez:
- 12,5 dkg darált mák
- 3 dkg kristálycukor
- 100 ml zabtej
- 1 citrom reszelt héja
- 1 marék mazsola (50 g)
+ 2 evőkanál porcukor (eritrit) a hempergetéshez.
Elkészítés:
1. A tésztához a vajat, a porcukrot és a tojássárgáját habosra keverjük, majd hozzáadjuk a reszelt citrom héját is + a csipet sóval összekevert lisztet és összegyúrjuk a tésztát. Folpackba csomagoljuk és betesszük a hűtőbe 30 percre.
2. A töltelékhez a tejet egy lábas öntjük, hozzáadjuk a cukrot, mézet, a megmosott mazsolát, reszelt citromhéját és felforrósítjuk (nem kell forralni, csak forró legyen), majd elzárjuk alatta a gázt és belekeverjük a darált mákot is. Hűlni hagyjuk.
3. A tésztát lisztezett felületen téglalap alakúra kinyújtjuk 6-7 mm vastagra, majd 4 egyenlő csíkra vágjuk (a csíkok kb. 8 cm szélesek legyenek és 26-28 cm hosszúak).
4. Minden csík egyik szélére (hosszanti irányban) teszünk máktölteléket (lásd az alábbi képen), majd a töltelékre ráhajtjuk a tésztát. (Mivel omlós tésztáról van szó, lehet, hogy egy picit itt-ott szétszakad, amikor hajtjuk rá a tésztát a töltelékre, de semmi gond, ilyenkor az ujjunkkal összenyomkodjuk enyhén a szétszakadt/töredezett résznél.)
5. A rudakat kb. 8 egyenlő rudacskákra vágjuk fel éles késsel. (Érdemes közben néha a kést lisztbe mártogatni, így nem fog ragadni a töltelékhez.)
6. A rudakat sütőtapíros vagy enyhén vajazott/lisztezett tepsire sorakoztatjuk, majd előmelegített légkeveréses 170 fokos sütőben kb. 15-17 percig sütjük. Világos maradjon a tészta! Amikor a széle/alja picit pirul, már jó. (a sütési idő csak tájékoztató jellegű, sütőtől függően eltérhet és természetesen hagyományos sütőben is lehet sütni)
7. Amikor megsült, még forrón meghempergetjük a rudakat a vaníliás cukorral összekevert porcukorban.
Tipp: Jól záródó dobozban napokig eláll (ha eleget készítünk :).