Mákos tészta útifűmaghéjlisztből
A receptet beküldte: jurca
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 562 kcal |
| Fehérje | 20.5 g |
| Zsír | 34.1 g |
| Szénhidrát | 34.9 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 211 kcal |
| Fehérje | 7.7 g |
| Zsír | 12.8 g |
| Szénhidrát | 13.1 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1dbTyúktojás
- 25gútifűmaghéj liszt
- 1kávéskanálKókuszdióolaj
- 120gMandulatej
- 1csipetsó
- 50gMák
- 16gKristálycukor
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A mandula tejet es a tojást osszeturmixolom. Kavedaralon ledaralom a z utifumaghéjat és botmixerrel a folyadekhoz adom. 160 fokra elomelegített sutoben silikonos sutopapirra ontve 10 percig sutom. Felcsavarom és csikokra vágom. Mákor ledarálom 20 gr eritrit és 16 g cukor keverékével. A tésztára szórom!
Jó étvágyat!
1@211@7.7@12.8@13.1@207048@266.5