Málnás joghurt fagyi

A receptet beküldte: zsazsy

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia109 kcal
Fehérje4.7 g
Zsír3.6 g
Szénhidrát18.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia61 kcal
Fehérje2.6 g
Zsír2 g
Szénhidrát10.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 18
    dkg
    Málna
  • 44
    dkg
    Nádudvari Joghurt Natúr
  • 1
    db (közepes)
    Citrom
  • 3
    csapott evőkanál
    Xilit édesítőpor

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Elkészítése:

Tedd egy tálba a hozzávalókat, szabadítsd rá a botmixeredet, töltsd egy jól záródó műanyag dobozba, és tedd a mélyhűtőbe.
1 óra múlva újra mixeld meg, és ezt 3-4 szer még tedd meg, hogy a jégkristályok jól összetörjenek, és kellemes, krémes állagú fagyit kapj.
Készítés közben kóstold meg, elég édes lesz-e Neked.
Ha úgy érzed, elbírna még egy kis citromot, facsard bele a citrom egyik felét (persze ezt hozzá kell számolnod a szénhidrátokhoz, de ez szerencsére nem nagy tétel: egy közepes méretű citrom esetében is kb. 2 g ch-ot jelent/ a teljes adag).

4@61@2.6@2@10.3@179455@718

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.