Málnás joghurt fagyi
A receptet beküldte: zsazsy
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 109 kcal |
Fehérje | 4.7 g |
Zsír | 3.6 g |
Szénhidrát | 18.5 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 61 kcal |
Fehérje | 2.6 g |
Zsír | 2 g |
Szénhidrát | 10.3 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 18dkgMálna
- 44dkgNádudvari Joghurt Natúr
- 1db (közepes)Citrom
- 3csapott evőkanálXilit édesítőpor
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Elkészítése:
Tedd egy tálba a hozzávalókat, szabadítsd rá a botmixeredet, töltsd egy jól záródó műanyag dobozba, és tedd a mélyhűtőbe.
1 óra múlva újra mixeld meg, és ezt 3-4 szer még tedd meg, hogy a jégkristályok jól összetörjenek, és kellemes, krémes állagú fagyit kapj.
Készítés közben kóstold meg, elég édes lesz-e Neked.
Ha úgy érzed, elbírna még egy kis citromot, facsard bele a citrom egyik felét (persze ezt hozzá kell számolnod a szénhidrátokhoz, de ez szerencsére nem nagy tétel: egy közepes méretű citrom esetében is kb. 2 g ch-ot jelent/ a teljes adag).
4@61@2.6@2@10.3@179455@718