Marhalábszár Pörkölt

A receptet beküldte: Gabesz01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia296 kcal
Fehérje26.6 g
Zsír16.6 g
Szénhidrát6.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia148 kcal
Fehérje13.3 g
Zsír8.3 g
Szénhidrát3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 550
    g
    Vöröshagyma
  • 173
    g
    Sertészsír
  • 140
    g
    Sűrített paradicsom 18-20%
  • 1770
    g
    Marhalábszár
  • 146
    g
    Kaliforniaia Paprika
  • 1.5
    dl
    Vörösbor
  • 3
    db
    Maggi Füstölt Ízű kocka
  • 1.5
    dl
    Víz
  • 15
    g
  • 4
    g
    Fokhagyma (granulátum)

Adagok száma: 15

A recept elkészítése

Hagymát apróra vágjuk, zsíron dinszteljük üvegesre.
Mehet rá a pirospaprika, a bors, a fokhagyma granulátum és a sűrített paradicsom. Amíg dinszteljük hagymát, a húst letisztázzuk a fölösleges hártyáktól és felkockázzuk. Rátesszük a hagymára, megsózzuk, majd alaposan összekeverjük. A paprikát felkockázzuk, hozzákeverjük a pörkölthöz. Megvárjuk, hogy levet engedjen. Közepes lángon főzzük néha megkeverjük, csak kicsi vízzel hígítjuk, hogy oda ne égjen. Félpuhára főzzük. Kisebb adagokban hozzáöntjük a bort, s közben puhára főzzük.

Megjegyzés

Ne öntsünk rá egyszerre sok vizet, mert olyan íze lesz mint a gulyáslevesnek. A paprika nem kell, hogy kaliforniai legyen, nekem csak ilyen volt itthon.
Ha túl korán kerül rá a paprika, nem érződik a zamata. Vagy többet kell tenni bele. (De azért ez nem lecsó).
Ez egy alap pörkölt, lehet bonyolítani meg bolondítani különböző fűszerekkel mindenki maga szája-íze szerint.
Jó étvágyat hozzá

15@148@13.3@8.3@3@225126@3000

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.