meggyes-mákos kocka

A receptet beküldte: annarekak

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia185 kcal
Fehérje4.7 g
Zsír11.8 g
Szénhidrát16.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia290 kcal
Fehérje7.3 g
Zsír18.4 g
Szénhidrát25.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 200
    g
    Mák
  • 100
    g
    Kókuszreszelék
  • 0.5
    tasak
    Dr. Oetker Sütőpor
  • 6
    evőkanál
    Kukoricaszirup
  • 3
    db
    Tyúktojás
  • 2
    evőkanál
    Kókuszdióolaj
  • 1
    csapott teáskanál
    Fahéj
  • 200
    g
    Meggy befőtt
  • 2
    db (közepes)
    Sárgarépa
  • 1
    teáskanál
    Vaníliakivonat

Adagok száma: 15

A recept elkészítése

Minden hozzávalót összekeverünk, majd 180 fokon 30 percig sütjük.

Megjegyzés

Ha a kukoricaszirup helyettesítjük mézzel, akkor paleolit étrendbe is beillik. Sárgarépa helyett 1 nagy almát is reszelhetünk bele.

15@290@7.3@18.4@25.3@77829@958.2

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.