meggyes-mákos kocka
A receptet beküldte: annarekak
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 185 kcal |
Fehérje | 4.7 g |
Zsír | 11.8 g |
Szénhidrát | 16.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 290 kcal |
Fehérje | 7.3 g |
Zsír | 18.4 g |
Szénhidrát | 25.3 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 200gMák
- 100gKókuszreszelék
- 0.5tasakDr. Oetker Sütőpor
- 6evőkanálKukoricaszirup
- 3dbTyúktojás
- 2evőkanálKókuszdióolaj
- 1csapott teáskanálFahéj
- 200gMeggy befőtt
- 2db (közepes)Sárgarépa
- 1teáskanálVaníliakivonat
Adagok száma: 15
A recept elkészítése
Minden hozzávalót összekeverünk, majd 180 fokon 30 percig sütjük.
Megjegyzés
Ha a kukoricaszirup helyettesítjük mézzel, akkor paleolit étrendbe is beillik. Sárgarépa helyett 1 nagy almát is reszelhetünk bele.
15@290@7.3@18.4@25.3@77829@958.2