meggyes mákos piskóta

A receptet beküldte: Aniko76

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia98 kcal
Fehérje5.1 g
Zsír4.4 g
Szénhidrát9.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia205 kcal
Fehérje10.5 g
Zsír9.2 g
Szénhidrát20.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 6
    db
    Tyúktojás
  • 1
    púpozott evőkanál
    Teljes kiőrlésű liszt
  • 1
    púpozott evőkanál
    Búza finomliszt
  • 4
    púpozott evőkanál
    Mák
  • 4
    púpozott teáskanál
    Kristálycukor
  • 10
    g
    Dr. Oetker Szódabikarbóna
  • 100
    g
    Meggy befőtt

Adagok száma: 12

A recept elkészítése

A tojások fehérjét habbá verni, majd hozzáadni a cukor felét, tovább verni, míg szép fényes, kemény hab lesz.
A tojások sárgáját a többi cukorral kikeverni, majd beleforgatni a fehérje habba.
A lisztet, mákot, szódabikarbónát összekeverni, óvatosan beleforgatni a tojáshabba.
Sütőpapírral bélelt tepsibe vagy sütőformába önteni, a meggyet belepotyogtatni.
200 fokra előmelegített sütőben kb 30 perc alatt megsütni.

Megjegyzés

Kristálycukor helyett lehet használni édesítőszert vagy nyírfacukrot is, akkor kevésbé kalóriadús.

12@205@10.5@9.2@20.3@86688@577.6

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.