Modenai ragu

A receptet beküldte: Zsuzska80

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia379 kcal
Fehérje18.8 g
Zsír25.4 g
Szénhidrát15.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia184 kcal
Fehérje9.1 g
Zsír12.3 g
Szénhidrát7.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 300
    g
    Csirkemell
  • 100
    g
    Kukorica (konzerv)
  • 0.5
    dl
    Fehérbor
  • 1
    evőkanál
    Méz
  • 3
    dl
    Főzőtejszín 20%-os
  • 1
    csipet
    só
  • 1
    evőkanál
    Gulyáskrém
  • 3
    evőkanál
    Kókuszdióolaj

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A csirkemellet kockára vágjuk és a kókuszolajon fehéredésig sütjük, majd hozzáöntjük a fehérbort és tovább pároljuk. A husit megszórjuk kukoricával, ráöntjük a főzőtejszínt, belekeverjük a gulyáskrémet és a mézet. A ragut addig főzzük, míg besűrűsödik.

Megjegyzés

A szokott módon megfőzött tésztát a kész raguba forgatjuk.

4@184@9.1@12.3@7.3@166213@824.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.