Mozzarellás-paradicsomos csirkemell
A receptet beküldte: Timcsó94
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 90 kcal |
| Fehérje | 13.2 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Szénhidrát | 0.5 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 129 kcal |
| Fehérje | 18.9 g |
| Zsír | 5 g |
| Szénhidrát | 0.7 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 50gCsirkemell
- 10gParadicsom
- 10gMozzarella sajt
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A felszeletelt csirkemelle mindkét oldalát besózzuk-borsózzuk, majd a paradicsomkarikákat ráhelyezzük úgy, hogy lefedjék az egész húst. Ezt követően mozzarella sajtot reszelünk rá. tepsibe tesszük és 20 percen keresztül sütjük közepes lángon.
1@129@18.9@5@0.7@156659@70