Mozzarellás-paradicsomos csirkemell
A receptet beküldte: Timcsó94
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 90 kcal |
Fehérje | 13.2 g |
Zsír | 3.5 g |
Szénhidrát | 0.5 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 129 kcal |
Fehérje | 18.9 g |
Zsír | 5 g |
Szénhidrát | 0.7 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 50gCsirkemell
- 10gParadicsom
- 10gMozzarella sajt
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A felszeletelt csirkemelle mindkét oldalát besózzuk-borsózzuk, majd a paradicsomkarikákat ráhelyezzük úgy, hogy lefedjék az egész húst. Ezt követően mozzarella sajtot reszelünk rá. tepsibe tesszük és 20 percen keresztül sütjük közepes lángon.
1@129@18.9@5@0.7@156659@70