Narancsos csokitorta

A receptet beküldte: Szilva52

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia192 kcal
Fehérje4.3 g
Zsír9.3 g
Szénhidrát24.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia145 kcal
Fehérje3.2 g
Zsír7 g
Szénhidrát18.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 35
    g
    Fruktóz (gyümölcscukor)
  • 35
    g
    Eritrit
  • 15
    g
    Tesco Zsírszegény kakaópor
  • 100
    g
    Natura Kókuszliszt
  • 2
    db (nagy)
    Narancs
  • 300
    g
    HÁZI KÓKUSZTEJ
  • 35
    g
    Fruktóz (gyümölcscukor)
  • 35
    g
    Eritrit
  • 60
    g
    Teljes kiőrlésű zabliszt
  • 20
    g
    Kukoricakeményítő
  • 60
    g
    kókuszzsír

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

A tojássárgákat kikeverjük a cukrokkal, hozzáadjuk a kakaóport, a kókuszlisztet végül a felvert tojásfehérjét. Tortaformában kisütjük. A krémhez a narancsokat neghámozzuk, majd összeturmixoljuk. A kókusztejhez öntjük, majd a liszttel és keményitővel kis lángon besűritjük. A kihűlt masszához adjuk a cukrot é a kókuszzsírt, majd hűtőve rakjuk.

8@145@3.2@7@18.5@145406@1063

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.