narancsos sovány joghurthab
A receptet beküldte: bonnie895
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 187 kcal |
Fehérje | 7.3 g |
Zsír | 9.4 g |
Szénhidrát | 18.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 111 kcal |
Fehérje | 4.3 g |
Zsír | 5.6 g |
Szénhidrát | 10.7 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 2doboznatur joghurt /new lifestyle /aldi
- 4db (közepes)Narancs
- 2.5dlMilli Perfecto Habtejszín 30%-os
- 3csapott evőkanálKristálycukor
- 1csipetFahéj
- 30gZselatin
Adagok száma: 8
A recept elkészítése
A narancsok levét kifacsarom, rászórom a fahéjat, hozzákeverem a joghurtot és a cukrot. Felverem a tejszínt, majd a zselatinnal együtt a gyümölcsös joghurthoz keverem. Poharakba töltöm és egy napot hűtöm.
8@111@4.3@5.6@10.7@16053@1349.5