Nokedli túróból

A receptet beküldte: bettid

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia246 kcal
Fehérje19.2 g
Zsír7.1 g
Szénhidrát26.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia150 kcal
Fehérje11.7 g
Zsír4.3 g
Szénhidrát16 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 70
    g
    Zabliszt
  • 150
    g
    Túró Sissy zsírszegény
  • 5
    g
    Útifűmaghéj
  • 1
    csipet
    só
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 50
    g
    víz

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

Az útifűmaghéjat ledarálni. A hozzávalókat gyorsan összekevrni, gyorsan forró vízbe szaggatni, elzárni a vizet, percig a vízben hagyni, majd leszűrni.

2@150@11.7@4.3@16@116645@328.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.