Padlizsán muszaka

A receptet beküldte: csiri64

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia339 kcal
Fehérje17.6 g
Zsír23.1 g
Szénhidrát10.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia106 kcal
Fehérje5.5 g
Zsír7.2 g
Szénhidrát3.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 70
    g
    Vaj
  • 1000
    g
    Padlizsán
  • 2
    evőkanál
    Napraforgóolaj
  • 500
    g
    Sertéshús (közepesen zsíros)
  • 1
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 3
    db (közepes)
    Paradicsom
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 1
    dl
    Fehérbor
  • 50
    g
    Tesco Trappista sajt
  • 2
    csapott evőkanál
    Búza finomliszt
  • 2
    dl
    Tehéntej (1,5%-os)
  • 1
    púpozott teáskanál
  • 1
    csipet
    Fekete bors
  • 1
    csipet
    Szerecsendió (őrölt)
  • 1
    csipet
    Fahéj

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

A padlizsánt felkarikázzuk, besózzuk és 1 órát állni hagyjuk. Közben 2 dkg vajban megpároljuk a kockázott hagymát és a darált húst. Hozzáadjuk a hámozott, kockázott paradicsomokat, sót, borsot, csipetnyi fahéjat, és a bort. Lefedve 45 percig pároljuk. Félig kihűtjük, összekeverjük a tojásfehérjékkel.
A besózott padlizsánt megmossuk és a serpenyőt megkenve olajjal szeletenként mindkét oldalát megsütjük. A tepsi aljára padlizsánkarikákat teszünk, erre a húst, majd a maradék padlizsánt. 5 dkg vajból, lisztből besamelt készítünk, ha langyos, összekeverjük a tojások sárgájával és a szerecsendióval, sóval, a reszelt sajt 2/3-val. Ezt a padlizsán tetejére öntjük és megszórjuk a maradék sajttal. Közepes lángon 45 percig sütjük.

8@106@5.5@7.2@3.3@316873@2561.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.