Padlizsánkrém

A receptet beküldte: kalne

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia71 kcal
Fehérje1.2 g
Zsír4.8 g
Szénhidrát6.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia105 kcal
Fehérje1.8 g
Zsír7.1 g
Szénhidrát9.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 850
    g
    Padlizsán
  • 150
    g
    Vöröshagyma
  • 3
    gerezd
    Fokhagyma
  • 50
    ml
    Napraforgóolaj
  • 1
    g
    Fekete bors
  • 1
    csapott kávéskanál
  • 1
    evőkanál
    Mustár

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

A megmosott padlizsánokat (ez esetben 3 nagyot) sütőben maximális fokozaton sütöttem addig, amíg összeestek. Közben a két közepes fej vöröshagymát megdinszteltem üvegesre, majd hozzáreszeltem a 3 db fokhagymagerezdet, amivel már csak kissé sütöttem tovább, hogy az íze kioldódjon. A megsült padlizsánok húsát kikapartam, összekevertem a dinsztelt hagymával, majd botmixerrel pürésítettem. A pürét átpasszíroztam, hogy mag ne legyen benne. Hozzáadtam a mustárt, friss citrom levét és sóztam ízlés szerint.

10@105@1.8@7.1@9.9@271795@680

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.