Paleo müzli 1.
A receptet beküldte: Szilo
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 171 kcal |
| Fehérje | 2.9 g |
| Zsír | 16.0 g |
| Szénhidrát | 3.7 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 198 kcal |
| Fehérje | 3.3 g |
| Zsír | 18.5 g |
| Szénhidrát | 4.3 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 30gKókuszreszelék
- 30gNatura Lenmagpehely
- 2dlKókusztej
Adagok száma: 3
A recept elkészítése
Keverd össze a müzli hozzávalóit egy tálkában. A kókusztejet érdemes előre ráönteni, mert a lenmag gyorsan megdagad folyadék hatására. A kókusztejet hidegen és langyosan is alkalmazhatod.
Megjegyzés
Hozzávalók 3 adaghoz:
2 ek. kókuszreszelék
2 ek. lenmagpehely VAGY chia mag
½ tk. őrölt fahéj
2 dl kókusztej vagy kevés tea
3@198@3.3@18.5@4.3@194514@260