paradicsomos húsgombóc_Bogci
A receptet beküldte: Bogci
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 901 kcal |
Fehérje | 113.0 g |
Zsír | 12.7 g |
Szénhidrát | 72.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 71 kcal |
Fehérje | 8.9 g |
Zsír | 1 g |
Szénhidrát | 5.7 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 500gPulykacomb
- 150gBasmati rizs (főtt)
- 500gsan fabio paradicsompure_Bogci
- 1csipetsó
- 1csipetFekete bors
- 3gerezdFokhagyma
- 1db (közepes)Vöröshagyma
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
0.5 kg darálthúshoz( marha es pulyka keverék) 150 g jázmin, basmati vagy risottó rizst főzünk. Mikor kihűlt összegyúrjuk a hússal, 3 gerezd zúzott fokhagymával, 1 tojással, sóval, borssal, Oregánóval, bazsalikommal. Gombócokat formálunk.
Fokhagymát és vöröshagymát dinsztelünk, majd erre öntjük az 0,5 L paradicsomlevet, lehetőleg házi legyen, amit szintén zöldfűszerekkel, bazsalikommal és Oregánóval ízesítünk, igény szerint, felforraljuk, majd turmixoljuk, a hagyma darabok végett. Beletesszük a gombócokat és 20-25 percen át főzzük fedő alatt.
1@71@8.9@1@5.7@152783@1270