Paradicsomos káposztafőzelék by me

Hozzávalók

• 140
  g
  Paradicsompüré by me
• 80
  g
  Vöröshagyma
• 5
  g
  Piros paprika (őrölt)
• 1180
  g
  Fejes káposzta
• 50
  g
  Teljes kiőrlésű liszt
• 1
  csipet
  Szerecsendió (őrölt)

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

A csikokra vágott káposztát a hagymával,csipet sóval felteszem főni annyi vizbe,ami még nem lepi el.Amikor már majdnem puha,hintek rá egy csipet szerecsendiót (én frissen reszelem,2-3 húzásnyit a reszelőn),édesitem izlés szerint,kiveszem a hagymát és a káposzta kb. 1/5-ét,amit pürésitek,majd visszaöntöm a többihez.Hozzá öntöm az előzőleg vizzel csomómentesre kikevert lisztet és pirospaprikát.Még öt percig megrotyogtatom.

Megjegyzés

Mi a tartalmas főzelékeket szeretjük,a hig nem jön be.Igy elkészitve is diétásak az értékek.