Párolt lilakáposzta (Fruzsi)
A receptet beküldte: dzsukesz
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 66 kcal |
| Fehérje | 1.6 g |
| Zsír | 3.0 g |
| Szénhidrát | 9.8 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 72 kcal |
| Fehérje | 1.7 g |
| Zsír | 3.2 g |
| Szénhidrát | 10.5 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 800gLilakáposzta
- 10gKristálycukor
- 2evőkanálVénusz Napraforgó-étolaj
Adagok száma: 7
A recept elkészítése
A lilakáposztát legyaluljuk, míg a cukrot a kis olajon megolvasztjuk. Fedő alatt víz hozzáadásával puhára pároljuk, közben sóval és borssal ízlés szerint ízesítjük.
7@72@1.7@3.2@10.5@141885@650