Párolt zöldség csirkemell pörkölttel

A receptet beküldte: fairy13

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia106 kcal
Fehérje3.8 g
Zsír6.5 g
Szénhidrát6.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia106 kcal
Fehérje3.8 g
Zsír6.5 g
Szénhidrát6.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 0.58
    dkg
    Sertészsír
  • 1.14
    g
    Marhahúsleves kocka
  • 26
    g
    Tavaszi zöldségkeverék
  • 32
    g
    Zöldségkeverék ínyenc módra
  • 1.6
    dkg
    Csirkemell pörkölt

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A hagymát a zsíron megpirítom.Hozzáadom a zöldségeket.Erös lángon,majd felovadás után,fedő alatt 15 percig párolom.Hozzáadok 2 húsleves kockát.Só,bors,fokhagyma izlés szerint.
Hozzákeverem az előre elkészített(a fagyasztóban tárolt)csirkemell pörköltet.Majd letakarva hagyom még 10 percig.
Jó étvágyat hozzá :)

Megjegyzés

Nagyon jó fogyókúrás étel.Egyszerűen elkészíthető,minimálisan időigényes.Laktató,kevés kalóriával.Én több napi adagot el szoktam készíteni.Nem tudom megunni.

1@106@3.8@6.5@6.7@210895@100

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.