Párolt zöldségköret

A receptet beküldte: Pressing

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia233 kcal
Fehérje6.1 g
Zsír14.6 g
Szénhidrát17.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia107 kcal
Fehérje2.8 g
Zsír6.7 g
Szénhidrát7.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 300
    g
    Zöldségkeverék (karfiol, brokkoli, répa)
  • 300
    g
    Zöldségkeverék (répa, kukorica, borsó, burgonya)
  • 30
    g
    Vaj
  • 2
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 1
    púpozott kávéskanál

Adagok száma: 3

A recept elkészítése

Együtt megpároljuk puhára.

3@107@2.8@6.7@7.8@153438@655

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.