Párolt zöldségköret
A receptet beküldte: Pressing
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 233 kcal |
Fehérje | 6.1 g |
Zsír | 14.6 g |
Szénhidrát | 17.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 107 kcal |
Fehérje | 2.8 g |
Zsír | 6.7 g |
Szénhidrát | 7.8 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 300gZöldségkeverék (karfiol, brokkoli, répa)
- 300gZöldségkeverék (répa, kukorica, borsó, burgonya)
- 30gVaj
- 2evőkanálOlívaolaj
- 1púpozott kávéskanálsó
Adagok száma: 3
A recept elkészítése
Együtt megpároljuk puhára.
3@107@2.8@6.7@7.8@153438@655