Pestós csirkecomb (ZS)

A receptet beküldte: zsofiapanna

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia561 kcal
Fehérje33.6 g
Zsír42.9 g
Szénhidrát8.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia187 kcal
Fehérje11.2 g
Zsír14.3 g
Szénhidrát2.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 700
    g
    Csirkecomb (bőrrel)
  • 200
    g
    Pesto rosso (Barilla)
  • 150
    g
    Joghurt
  • 150
    g
    Paradicsom

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

a pestot es a joghurtot osszekeverem
a megtisztitott csirkecombokra raontom a kevereket
tuzallo talba teszem oket
paradicsomokat szorok koze
40 perc alatt keszre sutom

4@187@11.2@14.3@2.9@235246@1200

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.