Póréhagymás rántotta (2 személyre)

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia258 kcal
Fehérje14.2 g
Zsír18.5 g
Szénhidrát9.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia155 kcal
Fehérje8.5 g
Zsír11.1 g
Szénhidrát5.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 20
    g
    Milbona márkázott vaj (250 G)
  • 100
    g
    Póréhagyma
  • 4
    db
    Tyúktojás
  • 1
    csipet
  • 1
    csipet
    Fehér bors

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

Poréhagymát, fokhagymát megtisztítjuk, felszeleteljük.
Vajat serpenyőben felhevítjük, rádobjuk a felkockázott póréhagymát, ízesítjük (só, bors), megpároljuk.
Hozzáadjuk a finomra szeletelt fokhagymát, átpirítjuk.
Közben a tojásokat megtörjük, ízesítjük (só, bors), felverjük.
Az átpiritott poréhagymára öntjük a felvert tojást és ízlés szerinti keménységűre sütjük.

2@155@8.5@11.1@5.5@71141@333

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.