Pizza

A receptet beküldte: Timcsó94

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia290 kcal
Fehérje38.1 g
Zsír11.8 g
Szénhidrát5.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia116 kcal
Fehérje15.2 g
Zsír4.7 g
Szénhidrát2.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Csirkemell
  • 125
    g
    Csiperkegomba
  • 1
    db (kicsi)
    Vöröshagyma
  • 125
    g
    Mozzarella sajt
  • 10
    g
    Paradicsomszósz C.É.
  • 1
    db (közepes)
    Paprika
  • 1
    db
    Tyúktojás

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Hozzávalók:
Alap:
500 gramm csirkemell
1 tojás
só, bors
chilipor, oregano

Feltét:
paradicsomszósz
chilipor, oregano
1/2 hagyma
1 paprika (sárga, zöld, piros - ízlés szerint)
125 gramm gomba
125 gramm alacsony zsírtartalmú mozzarella

Elkészítés:
1. Tedd a csirkemellet a robotgépbe vagy vágd fel nagyon kis szeletekre. Tedd egy tálba, majd add hozzá a tojást, sót, borsot ízlés szerint, chiliport, oreganot és keverd jól össze.
2. Terítsd el egy sütőpapírral kibélelt tepsiben.
3. Süsd 20-30 percig közepes hőmérsékleten, míg be nem barnul az pizzaalap.
4. Ha kész, hagyd egy kicsit kihűlni, majd tedd rá a paprika csíkokat, hagymát, gombát és a sajtot és tedd vissza a sütőbe 15-20 percre.

4@116@15.2@4.7@2.2@156787@1002

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.