Pizza
A receptet beküldte: Timcsó94
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 290 kcal |
Fehérje | 38.1 g |
Zsír | 11.8 g |
Szénhidrát | 5.5 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 116 kcal |
Fehérje | 15.2 g |
Zsír | 4.7 g |
Szénhidrát | 2.2 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 500gCsirkemell
- 125gCsiperkegomba
- 1db (kicsi)Vöröshagyma
- 125gMozzarella sajt
- 10gParadicsomszósz C.É.
- 1db (közepes)Paprika
- 1dbTyúktojás
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Hozzávalók:
Alap:
500 gramm csirkemell
1 tojás
só, bors
chilipor, oregano
Feltét:
paradicsomszósz
chilipor, oregano
1/2 hagyma
1 paprika (sárga, zöld, piros - ízlés szerint)
125 gramm gomba
125 gramm alacsony zsírtartalmú mozzarella
Elkészítés:
1. Tedd a csirkemellet a robotgépbe vagy vágd fel nagyon kis szeletekre. Tedd egy tálba, majd add hozzá a tojást, sót, borsot ízlés szerint, chiliport, oreganot és keverd jól össze.
2. Terítsd el egy sütőpapírral kibélelt tepsiben.
3. Süsd 20-30 percig közepes hőmérsékleten, míg be nem barnul az pizzaalap.
4. Ha kész, hagyd egy kicsit kihűlni, majd tedd rá a paprika csíkokat, hagymát, gombát és a sajtot és tedd vissza a sütőbe 15-20 percre.