Póréhagymaleves burgonyával (4 főre)

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia504 kcal
Fehérje4.3 g
Zsír39.5 g
Szénhidrát33.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia83 kcal
Fehérje0.7 g
Zsír6.5 g
Szénhidrát5.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Póréhagyma, 2 szál
  • 250
    g
    Burgonya,4 db
  • 180
    g
    Vöröshagyma, 2 db
  • 11
    g
    Fokhagyma, 3 gerezd
  • 22
    g
    Maggi erőleves kocka (110 g / 10 db), 2 db
  • 180
    g
    Milbona márkázott vaj (250 G)
  • 30
    g
    Zeller zöldje
  • 3
    g
    Szerecsendió (őrölt)
  • 1
    csapott kávéskanál
    Fehér bors
  • 5
    g
  • 12
    dl
    víz

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Póréhagymát, megmossuk, vékonyan felkarikázzuk.
Vöröshagymát, fokhagymát megtisztítjuk fél karikára vágjuk.
Burgonyát meghámozzuk, megmossuk, felkarikázzuk.
Lábasban felolvasztjuk a vajat, hozzáadjuk a póréhagymát, és kis lángon pároljuk (10 perc).
Hozzáadjuk a vöröshagymát, fokhagymát, sózzuk és tovább pároljuk (5 perc).
Hozzáadjuk a burgonyát, pár percig pároljuk, majd felöntjük az alaplével, ízlés szerint fűszerezzük (szerecsendió, lestyán, só, bors), készre főzzük (20 perc).
Mikor elkészül, croutont kínálunk mellé.

4@83@0.7@6.5@5.5@90926@2430

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.