Protein krémtúró
A receptet beküldte: glorya
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 269 kcal |
Fehérje | 28.7 g |
Zsír | 5.7 g |
Szénhidrát | 27.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 122 kcal |
Fehérje | 13 g |
Zsír | 2.6 g |
Szénhidrát | 12.3 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 100gMeggle Cottage cheese natúr
- 1db (kicsi)Banán
- 2dkgBiotech USA Nitro Pure Whey Gold
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
Összekeverni a szemcsés sajtot a protein poral és az összetört banánnal.
1@122@13@2.6@12.3@165073@221