Pulykanyak leves grízgaluskával, májgombóccal (6 személyre)

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia837 kcal
Fehérje50.9 g
Zsír30.2 g
Szénhidrát87.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia125 kcal
Fehérje7.6 g
Zsír4.5 g
Szénhidrát13 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 900
    g
    Pulykanyak (1 db nagy)
  • 60
    g
    Vöröshagyma (1 fej)
  • 3
    gerezd
    Fokhagyma
  • 260
    g
    Sárgarépa (5 db)
  • 130
    g
    Fehérrépa (5 db)
  • 230
    g
    Zeller gyökér (1 db)
  • 5
    g
    Zeller zöldje
  • 220
    g
    Karalábé (1 db)
  • 50
    g
    Étkezési paprika (1 db)
  • 10
    g
    Petrezselyem zöldje
  • 1
    g
    Fekete szemes bors (15 szem)
  • 12
    g
    só, ízlés szerint
  • 2.1
    liter
    víz
  • 4
    db
    Tyúktojás (grízgaluska)
  • 320
    g
    Búzadara (grízgaluska)
  • 1
    csipet
    só (grízgaluska)
  • 25
    g
    Sertészsír (grízgaluska)
  • 100
    g
    Csirkemáj (Májgombóc)
  • 1
    db
    Tyúktojás (Májgombóc)
  • 70
    g
    Sertészsír (Májgombóc)
  • 20
    g
    Petrezselyem zöldje (Májgombóc)
  • 5
    g
    Piros paprika (őrölt, Májgombóc)
  • 1
    csipet
    só (Májgombóc)
  • 240
    g
    Búza finomliszt (Májgombóc)

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

Pulykanyakat megmossuk, lábasba helyezzük, hozzáadjuk az egész vöröshagymát és az egész paprikát, ízlés szerint fűszerezzük (só, bors)
A zöldségeket megmossuk, nagyobb hasábokra vágjuk, és a húshoz adjuk.
Felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Forrásig hevítjük - nem habozzuk le, mert kárba vész az értékes fehérje, leülepszik magától – majd lassú tűzőn gyöngyöztetve főzzük (120 perc). Húslevessel ellentétben nem szűrjük le az elkészült levest. Amikor elkészül, eltávolítjuk a vöröshagymát és a paprikát.

Grízgombóc elkészítés
Tojásokat megtörjük, a fehérjét elválasztjuk a sárgájától.
A fehérjét egy edényben felverjük, hozzáadjuk a zsírt és tovább verjük.
Mikor a tojáshab már sűrű állagú, hozzáadom a tojássárgáját és villával összekeverem.
Fokozatosan annyi búzadarát adok hozzá, amennyit felvesz, így kapok egy se nem lágy, se nem túl kemény masszát.
Edényben felforralok egy liter sós vizet, és beleszaggatom a galuskát egy kanál segítségével. Pár perc alatt készre fő.

Májgombóc elkészítés
A megtisztított csirkemájat, egy éles kés oldalával vágódeszkán elkaparjuk.
Petrezselymet megmossuk, megtörölgetjük, éles késsel apróra daraboljuk.
Az elkapart csirkemájat és a feldarabolt petrezselymet összedolgozzuk, éles késsel egész finomra aprítjuk.
Egy tálkába zsírt rakunk, hozzáadjuk a tojást, sót, borsot, pirospaprikát, az eldolgozott petrezselymes májat, és annyi lisztet, amennyit felvesz. A kapott masszából apró gombócokat formálunk és a kész levesbe tesszük. A gombóc akkor van megfőve, mikor feljön a leves tetejére.

Megjegyzés

Kész súly: 5000 g – lábas (980 g) = 4020 g

6@125@7.6@4.5@13@100234@4020

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.