Rakott tök zöldségekből
A receptet beküldte: AdriányKincső
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 349 kcal |
Fehérje | 11.0 g |
Zsír | 17.5 g |
Szénhidrát | 35.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 76 kcal |
Fehérje | 2.4 g |
Zsír | 3.8 g |
Szénhidrát | 7.7 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 700gFőzőtök
- 300gZeller gyökér
- 300gPóréhagyma
- 2dbAlma
- 2evőkanálOlívaolaj
- 200gFeta sajt
- 20gBorsmenta (friss)
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Karikázzuk a tököt meghámozzuk és karikázzuk az zellert, karikázzuk az almát héjastól mindent egymásra pakolunk a sütőben ráöntjük az olivaolajat tetejére meg rárakjuk a Feta sajtot mentával meghintjük és fél órán keresztül sütjük.
4@76@2.4@3.8@7.7@340153@1840