Rántott Karfiol

A receptet beküldte: nagypeti

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia719 kcal
Fehérje8.2 g
Zsír60.0 g
Szénhidrát36.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia367 kcal
Fehérje4.2 g
Zsír30.6 g
Szénhidrát18.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    db (közepes)
    Karfiol
  • 2
    csapott teáskanál
  • 15
    dkg
    Búza finomliszt
  • 3
    db
    Tyúktojás
  • 20
    dkg
    Zsemlemorzsa
  • 5
    dl
    Floriol Finomított napraforgó-étolaj

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

Rózsáira szétszedett karfiolt megmossuk sózzuk. Sóban fél órát hagyjuk állni majd lisztbe mártjuk tojásba mártjuk és zsemlemorzsába mártjuk. Lassú tűzön kisütjük az olajban.

8@367@4.2@30.6@18.7@83217@1569

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.