Rántotta 3 tojásból (1 személyre)

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia301 kcal
Fehérje20.2 g
Zsír23.4 g
Szénhidrát3.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia178 kcal
Fehérje11.9 g
Zsír13.8 g
Szénhidrát1.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 10
    g
    Milbona márkázott vaj (250 G)
  • 3
    db
    Tyúktojás
  • 1
    csipet
    só

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

Füstölt csemege szalonnát felkockázzuk.
Paprikát megmossuk, kicsumázzuk, felkockázzuk, erős paprikából hozzákockázunk.
Párizsit felkockázzuk.
Tojásokat tányérba megtörjük, ízlés szerint fűszerezzük (só, bors), felverjük.
Serpenyőben szalonnát zsírjára piritjük,rádobjuk a paprikákat, ízlés szerint fűszerezzük (só, bors), átpirítjuk, hozzáadjuk a felkockázott kolbászt és párizsit, gyengén megpirítjuk.
Ráöntjük a felvert tojásokat, ízlés szerinti keménységűre sütjük.

Megjegyzés

Kész súly: 230 g
Előkészítés: 5 perc
Elkészítés: 10 perc

1@178@11.9@13.8@1.8@105903@169.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.