Reform lecsó cukkinivel

A receptet beküldte: BSZG

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia137 kcal
Fehérje5.3 g
Zsír4.2 g
Szénhidrát23.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia26 kcal
Fehérje1 g
Zsír0.8 g
Szénhidrát4.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 400
    g
    Paradicsom
  • 400
    g
    Étkezési paprika
  • 1
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 1
    db (kicsi)
    Vöröshagyma
  • 700
    g
    Cukkini
  • 1
    csipet
    Piros paprika (őrölt)
  • 1
    csipet
    só

Adagok száma: 3

A recept elkészítése

A hagymát megdínsztelem az oliva olajon, rádobom a kockára vágott cukkinit és leszórom pirospaprikával. Felengedem vízzel, beleteszem a paprikát és a paradicsomot, majd készre főzöm. Ízlés szerint sózzuk.

3@26@1@0.8@4.4@114679@1581

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.